Жителей области предупреждает МЧС

Фото: kirmayak.ru
Сегодня в области температура воздуха прогреется до +30-33 градусов. Такая же погода ожидается и завтра. Как уберечь себя от солнечного удара и перегрева, информирует ГУ МЧС России по Тульской области.

Главное управление МЧС России по Тульской области предостерегает – перегрев может быть опасен для человека. Даем несколько советов, как вести себя в жаркую погоду. 
Во время максимальной солнечной активности, с 11 до 17 часов дня, постарайтесь не выходить на улицу без особой надобности. Когда температура воздуха достигает высоких отметок, лучше одеваться в свободную одежду из натуральных тканей, позволяющую телу "дышать". Обувь также должна быть открытой и комфортной. Не забудьте взять с собой бутылочку негазированной минеральной воды. На улице лучше держаться в тени и периодически заходить в магазины или помещения с кондиционерами.     
Для защиты организма от обезвоживания, больше пейте, не менее 1,5-3 литров жидкости в день. К слову, жидкость должна быть не холодной, так как в жару увеличивается риск заболеть ангиной и ОРЗ. Рекомендуемые напитки: вода с соком лимона, тёплый зелёный чай без сахара, негазированная минеральная вода, компоты и морсы. 
Не стоит употреблять алкоголь, в том числе и пиво, а также различные сладкие газированные напитки, которые не только не утоляют жажду, но и замедляют обменные процессы в организме.     
Есть необходимо лёгкую пищу: овощи, фрукты, отварную рыбу и курицу,  холодные супы и  окрошки. Желательно полностью исключить из своего рациона жирные, жареные и сладкие блюда. Носите с собой распылитель с минеральной водой. Попадание влаги на открытые участки тела принесет ощущение свежести и прохлады и, к тому же, увлажнит кожу. 
Если в помещении есть кондиционер, учтите, что оптимальная температура охлажденного воздуха – 18–20 градусов, но даже в этом случае следует находиться подальше от кондиционера: легкий прохладный ветерок нередко становится причиной тяжелых простудных заболеваний. 
Главным источником проникновения горячего воздуха в помещение являются окна. Днём их рекомендуется держать закрытыми и занавешенными шторами, чтобы прямые солнечные лучи и нагретый воздух не попадали в комнату. Открывать окна лучше всего на ночь, когда температура воздуха снижается. 
Необходимо знать симптомы теплового и солнечного удара. Это в первую очередь такие признаки, как слабость, вялость, головокружение, сильное потоотделение, жажда, головная боль, тошнота и рвота. В особо тяжёлых случаях возможна потеря сознания. 
Если человек перегрелся, и у него наблюдаются вышеперечисленные симптомы, необходимо незамедлительно обратиться к врачу и провести мероприятия по охлаждению организма.    
Пострадавшего нужно уложить в прохладном месте, на голову положить холодный компресс или влажное полотенце. Если пострадавший в сознании, дать ему обильное питьё, если нет, то приводить в чувство с помощью нашатырного спирта и ждать приезда бригады скорой помощи. 
Особое внимание в жару необходимо уделять детям. Детский организм намного чувствительнее к повышенной температуре окружающей среды, чем взрослый. Когда от перегрева страдают малыши, обидно вдвойне. Они ведь не обязаны, как взрослые, ежедневно ездить в душной маршрутке или «греться» в офисных помещениях. И если плохо становится ребенку, то это в первую очередь вина родителей. 
Симптомы перегрева ребёнка – покраснение кожи, повышенная температура тела, вялость, беспричинные капризы, тошнота, частое дыхание с одышкой, судороги или даже  обморок. 
При первых проявлениях этих симптомов с ребёнка необходимо снять одежду, уложить его в горизонтальное положение, протереть всё тело влажной салфеткой или смоченной в воде тканью и обязательно поить каждые 5-10 минут. Подойдут прохладные негазированные напитки: вода, разведённый чай, слегка кисловатый компот. При потере сознания незамедлительно вызывайте скорую помощь. 
Вооружитесь этими нехитрыми советами и проведите скоротечное летнее время безопасно.



Последние новости Тульской области по теме:
Жителей области предупреждает МЧС

- Куркино
По прогнозу Тульского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды 22-23 июня на территории Тульской области ожидается жаркая погода, температура поднимется до + 30-33 ºС.
10:10 23.06.2018 Газета Вперёд
- Венёв
По прогнозу Тульского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды 22-23 июня на территории Тульской области ожидается жаркая погода, температура поднимется до + 30-33 ºС.
14:13 22.06.2018 Красное знамя
- Тула
Синоптики прогнозируют подъем температуры воздуха в Туле до +33 градусов Виктория ЯКУШИНА 22 и 23 июня 2018 года на территории Тульской области прогнозируется жара.
10:04 22.06.2018 Комсомольская Правда
- Арсеньево
По прогнозу Тульского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды 22-23 июня на территории Тульской области ожидается жаркая погода, температура поднимется до + 30-33 ºС.
09:33 22.06.2018 Арсеньевские Вести
Жителей области предупреждает МЧС - Газета Маяк
Жителей области предупреждает МЧС - Киреевск
Сегодня в области температура воздуха прогреется до +30-33 градусов. Такая же погода ожидается и завтра.
09:31 22.06.2018 Газета Маяк
- Узловая
По прогнозу Тульского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды 22-23 июня на территории Тульской области ожидается жаркая погода, температура поднимется до + 30-33 ºС.
07:02 22.06.2018 Знамя
- Новомосковск
  По прогнозу Тульского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды 22-23 июня на территории области ожидается жаркая погода, температура поднимется до + 30-33 ºС.
15:42 21.06.2018 ИА Новомосковск Сегодня
- Тула
По прогнозу Тульского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды 22-23 июня по территории Тульской области ожидается жара 30-33 град.
13:21 21.06.2018 Центр 71
- Тула
21/06/2018 12:47 Прослушать новость По прогнозу Тульского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды 22-23 июня по территории Тульской области ожидается жаркая погода, воздух прогреется до +33 градусов.
13:05 21.06.2018 ИА Тульские новости
- Тула
По прогнозу Тульского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды 22 и 23 июня в регионе ожидается аномальная жара: 30-33 градуса Цельсия.
13:00 21.06.2018 Тульские Известия
- Тула
По прогнозу Тульского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды 22-23 июня по территории Тульской области ожидается жара 30-33 град.
12:50 21.06.2018 МЧС
 
По теме
В Туле похолодало - Тульские Известия По сообщению Гидрометцентра, сегодня в областном центре температура воздуха поднимется до плюс 20 градусов.
03.07.2018
В субботу в Тулу придет гроза - Тульские Известия В субботу, 30 июня, в Туле будет тепло и дождливо. Как сообщает Гидрометцентр, температура воздуха прогреется до 28 градусов.
30.06.2018
В Туле +24°C, пасмурно - Тульские Известия По сообщению Гидрометцентра, сегодня в областном центре температура воздуха поднимется до плюс 24 градусов.
29.06.2018
 
В Туле до +23°C, солнечно - Тульские Известия Сегодня температура воздуха в областном центре поднимется до плюс 23 градусов.
27.06.2018
 
Жара отступает: в Туле до +21°C - Тульские Известия Неделя в областном центре начнется с похолодания. По сообщению Гидрометцентра, сегодня в Туле температура воздуха прогреется до плюс 21 градуса.
25.06.2018
В Заокском районе сгорели дом, сарай и автомобиль - ИА Тульские новости 20/07/2018 09:35 Прослушать новость Как сообщает пресс-служба регионального ГУ МЧС России,  сегодня в 02:51 на пульт диспетчера «Единой службы спасения-112» поступило сообщение о возгорании дома,
20.07.2018 ИА Тульские новости
Тульские учителя могут поработать в Таджикистане. - Газета Тула В августе нынешнего года планируется направление российских учителей для работы в Президентских лицеях (образовательные учреждения общего образования, обучение на русском языке) Республики Таджикистан в городах Душанбе, Гиссар,
20.07.2018 Газета Тула
Указ об установлении ограничительных мероприятий по бешенству животных на территории садового некоммерческого товарищества «Шахтер» в Алексине подписал губернатор Тульской области Алексей Дюмин.
20.07.2018 Алексинские Вести
Стали символом своего времени - Знамя В центральной городской библиотеке состоялось очередное заседание клуба «Литературная Среда», посвященное творчеству  Ремарка и Маркеса.
20.07.2018 Знамя
«Толстые. Бусы судеб» - Газета Щекинский вестник В рамках Международного съезда семьи Толстых 20 июля 2018 года в 18:30 в галерее «Ясная Поляна» (Тула, ул.
19.07.2018 Газета Щекинский вестник
Недавно Объединение центров принимало делегацию руководителей и специалистов Белгородского государственного центра народного творчества, заинтересовавшихся опытом проектного управления,
20.07.2018 Белёвская правда
В рамках Международного съезда семьи Толстых 20 июля 2018 года в 18:30 в галерее «Ясная Поляна» (Тула, ул.
20.07.2018 Газета Деловой посредник
В Веневском районе, в туристическом центре «Золотой город», парк которого выполнен в стилистике средневекового Китая, проходит фестиваль «Среднерусская возвышенность»,
20.07.2018 Красное знамя
В спорте останавливаться не будем - Администрация г.Новомосковск Вчера заместитель главы администрации Алексей Бирюлин посетил с ознакомительным визитом Ледовый дворец «Юбилейный», тренировочную ледовую арену, а также спортивный комплекс «Виктория».
19.07.2018 Администрация г.Новомосковск
tenis_den - Комсомольская Правда Фигурист Денис Тен застал воров врасплох, а они исполосовали его ножом [видео] Платон СОЗОНТОВ Алма БЕСАНАЛИЕВА Бронзовый призер зимних Олимпийских игр 2014 года, серебряный медалист чемпионата мира по фигурному катанию-2013,
20.07.2018 Комсомольская Правда
20 июля. День в истории - ИА Новомосковск Сегодня 20 июля 1304 года родился Франческо Петрарка , итальянский поэт, глава старшего поколения гуманистов, один из величайших деятелей итальянского Ренессанса.
20.07.2018 ИА Новомосковск Сегодня
- пусть не в далекие края, но точно на поезде нашей Тульской детской железной дороги можно уехать в далекий и близкий - как кому - мир детства.
20.07.2018 Новомосковская правда
- Оксана Владимировна, я больше не хочу жить с мамой… Мне страшно. Приезжайте, пожалуйста.
20.07.2018 Наша Жизнь
В лагерь – в комфортабельном автобусе 18 июля на отдых в лагерь «Новое поколение» пансионата «Шахтер» в Алексинский район отправились 97 детей сотрудников компании «Щекиноазот».
20.07.2018 Щекинский Химик
Технику тульских аграриев обеспечат запчастями - Газета Заокский вестник 20 июля заместитель председателя правительства – министр сельского хозяйства Тульской области Дмитрий Миляев провел рабочее совещание по вопросам организации поставок сельхозпроизводителям и фермерским хозяйствам региона
20.07.2018 Газета Заокский вестник
Группа «Россети» обеспечивает инфраструктурные условия для развития Дагестана - дан старт комплексной модернизации электросетей республики - Сельская новь В Каспийске на территории «Анжи-Арена» генеральный директор компании «Россети» Павел Ливинский и Председатель Правительства Республики Дагестан Артём Здунов в ходе торжественной церемонии открытия дали старт первым Всеро
20.07.2018 Сельская новь
     ОГИБДД ОМВД России по Узловскому району сообщает, что 30 июня в 2.15 на 53 км а\д «Тула – Новомосковск» водитель, 1991 г. р., управляя автомобилем Черри Тиго, двигаясь в направлении Тулы со стороны Новомосковска,
20.07.2018 Знамя